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Sporteinheit: Fahrrad-Heimtrainer

Fast jeder hat ein Fahrrad zu Hause im Keller stehen, doch bei schlechtem Wetter bringt es nicht viel damit raus zu fahren. Vielleicht ist es euch auch zu langweilig draußen durch Wald und Wiese zu fahren und ihr würdet lieber Digital berieselt werden dabei. Dafür gibt es das optimale Trainingsgerät für zu Hause: der Fahrrad-Heimtrainer.

Bereits viele Haushalte sind mit einem Fahrrad für drinnen ausgestattet, doch leider benutzten es viel zu wenige. Dabei ist es das optimale Gerät um auf einfache Weise fit zu bleiben. Dieses Ausdauergerät kurbelt ordentlich die Fettverbrennung an und strafft dabei nebenbei die unteren Problemzonen.

Fahrrad-Heimtrainer

© ins-traumkleid.de

Vorteile des Fahrrad-Heimtrainers

Es gibt einige Vorteile an diesem Heimtrainer. Vor allem aber ist dieses Trainingsgerät für fast jeden geeignet. Hier die Vorteile auf einen Blick:

  • Einfach zu bedienen
  • für Jung und Alt geeignet
  • Man kann zu Hause trainieren bei Wind und Wetter
  • Gelenke werden geschont
  • Belastung/Frequenz kann angepasst werden
  • Nebenbei kann man z.B. ein Buch lesen oder fern sehen
  • keine monatliche oder jährliche Verpflichtung wie im Fitnesstudio

Kaufberatung

Wer sich für ein Fahrrad für zu Hause entscheidet sollte in paar Dinge beim Kauf beachten.

Sporteinheit: Schwimmen

SchwimmenDie richtige Sportart für sich zu finden ist nicht immer leicht. Schwimmen ist dabei aber eine der beliebteste Sportarten. Meist lernt man als Kind schon die Grundzüge des Schwimmens – spätestens aber in der Schule. Schwimmen ist für jeden etwas, ob klein, ob groß, ob alt, ob jung, ob sportlich, schlank, normal oder übergewichtig.

Vorteile beim Schwimmen

Ein ganz klarer Vorteil für das Schwimmen ist, dass man es ganzjährig machen kann. Im Sommer ist doch nichts schöner als ein Afterwork am Baggersee oder ein Sonntagsausflug mit der Familie ins Freibad. Und im Winter bringt kaum etwas mehr Entspannung als eine Runde Bahnen ziehen im Schwimmbad mit späterem Saunagang.