Tag Archives: Apfel

Wann hat welches Obst Saison ?

Nachdem ich letzte Woche bereits über die Saison Zeit von zahlreichen Gemüsesorten berichtet habe, ist nun heute das Obst dran. Obst ist gesund und sollte von jedem von uns in gewissem Maße regelmäßig gegessen werden – am Besten als Austausch gegen Süßigkeiten oder Chips.

Aber damit wir wissen, wann welche Obst bei uns in Deutschland Saison hat und man es bedenkenlos kaufen kann – ohne, daß es einen weiten Import-Weg hinter sich hat – habe ich hier für euch die Saisonzeiten der beliebtesten Obstsorten.

Blaubeeren

Erdbeeren: Mai – Oktober
Brombeeren: Juli – Oktober
Johannisbeeren: Juni – September
Himbeeren: Juni – Oktober
Süßkirschen: Mai – September
Sauerkirschen: Juni – September
Pflaumen: Juni – Oktober
Apfel: ganz jährig
Birnen: Juli – April
Aprikosen: Mai – September
Nektarinen: April – Dezember

 

Obstsorten wie Kiwi, Avocado, Mango, Ananas, Banane, Melone oder Zitrone wachsen bei uns in Deutschland nicht, diese können ausschließlich über den Import bei uns angeboten werden. Deshalb sind diese Früchte fast alle das ganze Jahr über zu bekommen und (mehr oder weniger) bedenkenlos essbar.

Tipp: Wer einen Balkon oder Garten hat kann sich zahlreiche Früchte selbst anbauen und für den Winter einfrieren. 

Alltagstipp #1: Immer frisches Obst dabei haben

 

obstschaleNichts ist verleitender als der kleine Hunger zwischen durch. Dabei ist es egal, ob man zu Hause ist, im Büro sitzt oder gerade shoppen ist. Schnell greift man dabei gerne mal zu einem Schokoriegel, einem Hamburger für Zwischendurch oder einem leckeren Krapfen vom Bäcker.

Aber genau da liegen die großen Kalorien- und Zuckerfallen. Gerade diese unbewussten Mahlzeiten zwischendurch sind das Gefährliche. Dabei wird kaum darüber nachgedacht, was und warum man sich was zwischen die Zähne schiebt.

Doch auf diese Situationen sollte man immer gut vorbereitet sein – und frisches Obst dabei haben. Ein Apfel oder eine Banane sind zwischendurch leicht zu essen. Außerdem nehmen diese in der Tasche meistens auch nicht viel mehr Platz weg als ein Schokoriegel.